Heute ging gar nix, dabei war ich sooo motiviert. Nach den ersten 4,5min laufen taten mir die Füsse und die Waden weh und ich konnte irgendwie nix, total kaputt irgendwie. Bin dann 2 min gegangen und erneut los gelaufen. Hat aber alles nix genützt...nix ging mehr. Hab den Lauf abgebrochen und bin gemütlich den Weg zurück gegangen. Als ich an dem Spielplatz vorbei kam hab ich mich erstmal auf die Schaukel gesetzt...Das hab ich als Kind schon geliebt :) ganz hoch und immer in den Himmel gucken dabei *g* ...das setzt Glückshormone frei..bei mir zumindest :-D
Naja, nächsten Mal "läufts" dann wieder besser. Bin dann zusammen mit Schatzi nach Hause gelaufen bzw. mit dem Rad gefahren. Er hat übrigens neue Laufklamotten, sieht voll gut aus *rrrr* :-D

Was soll ich sagen...lief super heute, alles ohne Probleme geschafft. Bin nach meinen 21 min. noch mit Kai zusammen weiter gelaufen, teilweise schnell gegangen mit Frank Sinatra im Ohr ( I did it my Way und so *g*). Kai absolviert ein neues Trainingsprogramm (siehe Kai's Blog )und musste heute langsamer laufen als sonst...so konnte ich mit ihm mithalten. :-)Danach noch ein paar kleine Dehnungsübungen und das wars.

So..heute schön 20 min. gelaufen, nach Trainigsplan natürlich. War richtig gut,super Wetter...hätte meiner Meinung nach noch n bischen "frischer" sein können. Ich hatte überhaupt keine Probleme beim Laufen, wie sonst immer. Im Gegenteil, je länger ich unterwegs war, desto besser lief es irgendwie. Vielleicht hätte ich heute auch 30 min geschafft. Ich warte auf den Tag 20 min kontinuierlich durch zu laufen....das schaff ich noch nicht.Naja, irgendwann geht auch das :) Jetzt freu ich mich auf unseren Urlaub. Morgen früh geht's ab in den Flieger nach Barcelona und dann weiter in unseren Urlaubsort Cap de Salou. Schön eine Woche Sonne tanken, Sightseeing steht auch auf'm Plan...*hach* ich freu mich ...:-D

Sport gegen Wut im Bauch soll ja helfen..tut es auch!..Ist ja nichts Neues, aber heute hat es sich bei mir auf jeden Fall bestätigt. Bin irgendwie nicht ausgelastet in letzter Zeit und anstatt mich schon eher mal aufzuraffen und meinen Arsch zum Laufen zu bewegen hat sich Frust breit gemacht...zum Leidwesen anderer*schäm* Nun ja, heute Morgen ist dann das Fass übergelaufen und ich hab mich noch nie so schnell in meine Laufklamotten geschmissen und bin los, ohne mich vorher auf zu wärmen*g*... Rauf auf's Rad, ab zum Park. Auf dem Weg dorthin noch meinen Schatz eingeholt...er ist schon vorgelaufen. Hab mich dann doch kurz im Park noch gedehnt und bin los. Bin 2 x 5 min. gelaufen hab dann ne Pause von ca. 2 min gehen gemacht und bin den Rest gelaufen, mit 'ner Minute gehen nochmal dazwischen...oder so...hab nicht mehr auf die Zeit geachtet. Und siehe da...es geht mir blendend :-D

Heute hab ich meinen Trainingslauf nicht geschafft :-(...es war definitiv zu warm.
Ich bin von 21 min. nur ca 13 min. gelaufen. Bin mal nen anderen Weg gelaufen und wusste irgendwann nicht mehr wo ich war *g*. Sowas löst immer ne kleine Panikattacke in mir aus*g*...naja, irgendwie kommt man ja immer nach Haus...