So, hier haben wir den Beweis. Der i-Pod misst sowas von ungenau...das kotzt mich echt an. Demnach stimmen die Daten meiner letzten Läufe natürlich auch nicht. Toll! ...und ich dachte beim letzten Lauf bin ich endlich mal schneller unterwegs gewesen. Das ist ja mal wieder Motivation pur! *grrr*
Die Daten der FR 305: Zeit: 27:13; Distanz: 3:03 km; Pace: 09:04 min/km

Bin die 3 km nach der FR 305 gelaufen.

Fazit: Ich brauch auch so'n Ding :)...Schatziii..*gg*

..ich habe mich heute morgen dazu entschlossen einfach mal nicht nach vorgegebener Zeit zu laufen, sondern habe 3 km als Distanz in meinen i-Pod eingegeben (die lauf ich eh immer in ca.30 min.) und bin los. Ganz in Ruhe....es war einer der schönsten Läufe die ich gemacht habe. Ich war die Ruhe selbst...ich habe daran gedacht, dass ich heute hoffentlich endlich mit einem Teil meines Lebens abschließen und mich auf das freuen kann, was vor mir liegt.

Ich möchte diesen Lauf meinem Schatz widmen und ihm einfach mal Danke sagen...Danke, daß du immer für mich da bist, mich zum Lachen bringst, dich um mich sorgst, mich so nimmst, wie ich bin....

Danke, daß es Dich für mich gibt !

...ich bin übrigens die 3 km in 21:17 min gelaufen. Ich bin zufrieden....:-)

....wie der Titel schon sagt hatte ich n ganz beschissenen Tag gestern. Nichts gelang mir richtig, unkonzentriert bei allem was ich tat, vergesslich(wie so oft in letzter Zeit). Ich weiss einfach nicht was mit mir los ist. Dann noch Stress anderweitig...Das alles hat mich letztendlich so wütend gemacht , dass ich dachte ich könnte mich mal eben beim Laufen abreagieren. Ich hatte das Gefühl ich könnte mind. 30 min laufen.....So, ich los mit dem Rad die ca. 1,5 km zum Park, gefahren wie eine Irre, losgelaufen wie eine Irre...das Ende vom Lied, nach 8 min..ja, ihr lest richtig, nach 8 min. fertig, aus, nix... gehechelt, als wenn ich 10 km gelaufen bin. Mir schwirrten so viele Gedanken im Kopf rum während des Laufs, so dass ich mich gar nicht richtig konzentriert habe. Konnte nix ordnen...alles durcheinander. Keine Ahnung..mir gelingt einfach nichts im Moment und das zieht mich mächtig runter....:-(

Gestern Nacht haben Kai und ich meine Seite neu gestaltet. Also, ich hab ausgesucht und Kai hat es für mich fertig gestellt. Ich hab ja nu keine Ahnung davon *g* Danke dafür Schatzi! :-*

Ich hoffe es gefällt euch :-) Lasst mal eure Meinung verlauten.

...bin ich heute gelaufen mit einer kleinen Gehpause dazwischen. Geplant waren eigentlich 2 x 15 min. Mehr war heute nicht drin...ich hatte nach 20 min. das Gefühl mein Puls rast wie verrückt und atmen konnte ich heute auch nicht so richtig. Es war alles in Allem ziemlich anstrengend für mich. Vielleicht liegt es an meinem Heuschnupfen das ich nicht richtig Luft bekomme. Egal...ich bin trotzdem zufrieden, zumal ich gestern auch eine Stunde schwimmen gewesen bin. Ich weiss allerdings nicht wie viele Bahnen ich geschwommen bin, konnte mich nicht so auf's zählen konzentrieren, da es ziemlich voll und laut war. Das hat n bischen genervt...